冬天睡觉脚很冷，是不是身体不好的预兆？
January 9th, 2009冬天睡觉脚很冷，是不是身体不好的预兆？
你可以吃点红枣
或生姜煮蛋吃
多吃点补血的东西就会好点。
我也是这样的，是微循环 不好。睡觉之前泡泡脚会好点的。
亲爱的， 很多女孩子都是这样的,我也是,咱们这是微循环不好,没事
平时多注意保暖，吃姜也好
这是大部分女孩或女人和体弱老年人的通病，其实不算什么病，只是血气没那么旺而已。要想从根本上解决问题，平时要多参加体育运动，注意营养补给，体质好了，抗寒能力自然增强。另外在冬天睡觉前用热水泡脚，一定要是热水，大概50-55度左右，开始脚放进去能感觉到很烫，坚持一下也可以放进去，浸泡脚至少10分钟，然后擦干脚上床睡觉，保证你能热热乎乎睡到天亮。
是血液循环问题，没什么的，都这样
是血液循环不好，应加强锻炼。
多吃狗肉或狗烫，能增强体质自然而然脚板就温暖了。
冬天多穿点，多运动，就会有所缓解的。
最佳答案 - 由投票者2008-06-11 20:45:14选出
众所周知，越冬农作物（如油菜、小麦）要想安全越冬，必须要经历一系列的抗寒锻炼。倘若冬前气温过高，作物长势过旺，则极有可能在寒冬来临时遭受冻害。植物是如此，动物和人也是如此。在北极附近，有些人能够在摄氏零下三四十度的野外打猎、捕鱼、生活，而不会发生冻伤现象；相反，在我国南方地区生活的人，一旦逢上“冷冬”，或冬季去北方地区，则很容易发生冻伤，冻疮比例很高。因为气候和生活习惯不同，人对寒冷的适应能力有差异。要想提高人的“冷适应”能力，最有效的措施是进行“抗寒锻炼”，我国古代医学中的“秋冻”说，也包含着“抗寒锻炼”这层意思。
接触寒冷似乎是进行“抗寒锻炼”唯一的途径。挪威一位科学家曾对山区中学生进行过抗寒锻炼的研究。受试学生白天在户外打猎捕鱼，晚上只盖一条毛毯露宿在气温为3℃左右的野外。两周以后，这些中学生已经能在这种低温环境下熟睡，在以后相当长的时间内，受过“冷训”的学生，冻疮率和感冒率都为零。当然，实际生活中，切实可行的措施是适当增加低温下户外活动时间，让肌肤较长时间地暴露在冷空气中（年老体弱或病患者，此举须慎重）。医疗气象学家研究发现，年轻人每天在0℃左右的环境下，活动3-5小时；年老者在10℃左右的环境下每天慢跑7公里，一个月后，即可取得满意的抗寒锻炼效果。这些“训练”可以增强人的心肺功能，使运动的耐力增加，手足在寒冷的环境中能保持较高的皮肤温度，同时，末梢血管的收缩能力增强，手足的灵活性也大大提高。由此可见，抗寒锻炼最适宜的起始时段是深秋和初冬。
冷水浴也是接触寒冷的一种有效方法。要根据各自的身体状况，遵守“循序渐进”的原则：水温开始选择15℃，渐渐可降至8℃；先是冷水洗脸、局部擦身，最后方可全身冷水浴。如果冷水浴能坚持一个冬天，那么将大大提高人的抗寒能力，避免或减少冬季患感冒和其他疾病的机会。
用热水泡脚
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